Начнем с определения того, чем же является йога. Йога – это не только физические упражнения, но и взгляд на жизнь, философия. В широком смысле — это совокупность духовных, физических и психологических практик. Однако мы не будем углубляться в рассуждения, а расскажем о том, почему нужно правильно подбирать одежду для йоги.
Какой не должна быть одежда для йоги? Излишне свободной, слишком тесной, полностью из натуральных материалов. Разберем все по порядку. Также рекомендуем вам Купить толстовку.
Если вы наденете свободную хлопковую футболку на занятия йогой, то при определенных асанах она рискует оказаться у вас на голове. Не слишком приятно, согласитесь. Поэтому лучшим вариантом верхней одежды для йоги будет облегающий топ или футболка из эластичной ткани, которая не будет сползать. Хорошей одеждой для йоги будет спортивное боди. Короткие шорты тоже не лучший вариант. Отдайте предпочтение лосинам с широким эластичным поясом, узким спортивным штанам с манжетами, но без завязок на талии. Шнурок или кулиска на штанах могут причинить неудобства при упражнениях.
Слишком тесная одежда для йоги – тоже не совсем верный вариант. Одежда должна быть вам по размеру, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно. Ну и, конечно, лучше отказаться от глубоких декольте. Запомните, что для занятий йогой, главное, чувствовать себя удобно в выбранных вещах.
Что касается состава ткани, то не выбирайте футболки и штаны из чистого хлопка. Этот материал капризен, быстро теряет форму, изнашивается, теряет цвет. Сегодня ведущие спортивные бренды практически не используют чистый хлопок при производстве вещей. Лучше отдать предпочтение одежде для йоги со смешанным составом, например хлопок с эластаном или лайкрой. Синтетические ткани сегодня имеют свойство «дышать» ничуть не хуже натуральных.
Обтягивающая майка, лосины, зауженные штаны или капри – прекрасный вариант для занятий йогой. Такая одежда для йоги позволит вам чувствовать себя комфортно и добиваться успехов в асанах. Желаем вам только успехов!
